O autoconhecimento é algo que está cada vez mais presente em nossas vidas como um desafio particular, porém, não será surpresa se chegar a ser oficialmente um pré-requisito no checklist de inúmeras vagas no mercado. É uma busca pessoal e constante pelo equilíbrio, um convite a se conhecer plenamente, refletir e buscar as melhoras naquilo que precisamos.

Como a Roda da Vida pode auxiliar no processo de autoconhecimento

A Roda da Vida é uma ferramenta que nos ajuda a identificar por onde podemos começar essa jornada, qual área da vida precisamos potencializar nossas emoções, atenção e sentimentos. Nos leva ao pensamento crítico e a priorizar o que precisa ser melhorado.

Trata-se de um gráfico em forma de círculo dividido em 4 principais categorias:

1. Pessoal

2. Profissional

3. Qualidade de Vida

4. Relacionamentos

Para cada categoria existem segmentos relacionados e é possível acrescentar ou retirar conforme necessidade.

 Construindo sua Roda da Vida

De 0 a 10, como estão suas emoções e satisfação em relação a esses segmentos?

Pinte o gráfico indicando sua nota para cada item e terá nas mãos uma imagem holística de sua vida, representando graficamente como estão suas impressões e sentimentos.

Analise os resultados, escolha o que julgar mais relevante e reflita, questione sua nota, seja sincero consigo mesmo, reveja seus hábitos e atitudes, estabeleça suas metas.

É incrível como ler ou ouvir tudo isso não faz diferença até sentirmos pela nossa própria emoção essa verdade. E a grande vantagem da ferramenta é nos impulsionar a isso!

E a todos, um convite: que tal iniciar desde já essa jornada rumo ao autoconhecimento?